Sukkerfri koldskåls-creme med topping

Denne lækre snack har en god fordeling af både proteiner og kulhydrater. Koldskåls-creme kan bruges som morgenmad, mellemmåltid eller aftensnack til den søde tand.

Et plus er, at den er super let at lave.

#koldskål #sundhed #citroner #lækkermad


1 person

Kalorier: 350


3 dl græsk yoghurt 2%

1 økologisk citron

½ teske vanillesukker

40 g musli med nødder

Easis Sød


SÅDAN GØR DU:


  1. Skyld citronen og riv en smule citronskal mod et rivejern. Pres citronsaften ud af den økologiske citron og hæld det hele i en skål

  2. Tilføj 3 dl græsk yoghurt til skålen, sammen med vanillesukker og rør godt rundt i 15 sekunder.

  3. Smag nu cremen til med Easis Sød. Pas på med at benytte for meget, da dette kan gøre cremen bitter.

  4. Drys 40 g musli over den lækre koldscreme.

- og værsgo'. Så bliver det vidst ikke meget nemmere.


Velbekomme!


Skrevet af:


DANIEL KNAAP

✔ st. Cand.scient klinisk ernæring

✔ Statsautoriseret klinisk diætist

✔ Personlig Træner

✔ Sportsskadeterapeut

✔ Fitnessinstruktør

✔ Ernæring og sundhed

37 visninger
  • Facebook
  • Instagram Social Ikon

Adresse:

Trekronergade 147b

2500 Valby 

kontakt@knaap.dk

Tel: 53 53 35 53 

KNAAP

KOST • TRÆNING • COACHING

Kontakt mig her - så ringer jeg dig op!